ためしてガッテン流健康法  老化を防ぐ食生活  サーチュイン遺伝子とミトコンドリア

身体を老化させる一番の要因は糖です。身体が糖化することによって様々な弊害が生じ老化が加速します。 30パーセント減らした食事を3〜7週間続けると、長寿の元であるサーチュイン遺伝子が活性化します。 このサーチュイン遺伝子は

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3)老化、病気の原因『活性酸素』とは?

なぜ、人は年をとると病気になって死んでいくのか? 病気でなくなる方が多くなってきているとお話しましたが、そもそもなぜ病気になるのか? そのメカニズムをお教えいたします。 病気や老化の原因と言われているのが『活性酸素』です

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3)肌の老化の原因とは?

歳を重ねると、 ・若い頃はできなかったシミができるようになった ・肌が乾燥してひび割れを起こすようになった ・目尻のシワが気になるようになってきた ・ほほの肉が落ちてきた などさまざまな悩みをお持ちではないでしょうか?

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2)肌の老化は何歳から?

若い頃は肌がピチピチだったのに 年を重ねるごとに肌が乾燥しやすかったり シワやシミができてきたり ほほの肉が下がってきたりとお肌の悩みが増えてきます。 理想のお肌とは、 うるおい なめらかさ はり だんりょく けっしょく

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