23)『糖質を抜く』ダイエットが最適!

当然ながら、太れば短命体質に近づきます。 まず、標準体重に戻し、長寿体質に改める必要があります。 【標準体重の求め方=身長(m)×身長(m)×22】 日本人は、インスリン分泌能力が弱いので、肥満状態に耐えられず、短期間で

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