メタボ(生活習慣病)体質改善に役立つ:骨盤ダイエット体操(ダイエットビクス)基本6動作

http://npoyokohama.org/speed_diet マッキー山本さんオリジナルの「骨盤痩身体操」の動画です。彼はこれを造語で「ダイエットビクス」と呼んでいます。 6つの動作を30秒ずつ、計3分やるのですが

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5)健康にはカロリー制限が必要!

さまざまな食が楽しめる現代社会。 日本にいるだけで世界の食を味わうこともできます。 また、日本食も人気ですよね。 そのため、多くの人がカロリーを摂りすぎているそうです。 なんで、美味しいものってカロリーが高いのでしょうか

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