24)1日たった10分実施するだけでほうれい線を消す方法

年齢を重ねるとほうれい線が気になりますよね? ほうれい線がでるとやけに老けて見えてしまうものです。 ほうれい線には、 1、加齢による筋肉の劣化が原因 2、肌の老化、紫外線、肌の乾燥が原因 3、目の下の小じわと違って化粧品

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23)現役モデルが推薦するエイジングケア

「なぜ、モデルや女優さんはいつまでもキレイなのだろう?」 「どんなエイジングケアをしているのだろう?」 と思ったことはありませんか? ・最近まぶたがたるんできた ・目尻のシワが気になる ・目の下のクマが気になる ・目元の

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26)ガン・生活習慣病を防ぐ生き方

高齢になると心配になってくるのが、ガンです。 私たちの体は60兆個の細胞で出来ています。 それぞれの細胞では、ミトコンドリアがエネルギー(ATP)を作り出しています。 息を吸った時に酸素を取り入れ、栄養分を燃焼させてエネ

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25)玄米食を食べる!

甘いものが大好きな人は多いか思います。 甘いというのは、血糖値をすぐに上げ、すぐに下げる作用があります。 甘いものをたくさん食べれば、血糖値が上がったり下がったりする回数も多くなります。 私たちは、ご飯で糖を摂っています

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24)「食べてはいけないもの」と「食べてもいいもの」

病気の原因で今一番大きく関係しているのが「食品添加物」です。 今や添加物は790品以上を超えています。 日本の大人は、1年間にどれだけの量の食品添加物を摂っていると思いますか? なんと7.68kgも食品添加物を摂取してい

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23)『糖質を抜く』ダイエットが最適!

当然ながら、太れば短命体質に近づきます。 まず、標準体重に戻し、長寿体質に改める必要があります。 【標準体重の求め方=身長(m)×身長(m)×22】 日本人は、インスリン分泌能力が弱いので、肥満状態に耐えられず、短期間で

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22)サーチュイン遺伝子(長寿遺伝子)とは?

最近話題となっているサーチュイン遺伝子(長寿遺伝子)をご存知ですか? このサーチュイン遺伝子が発言すると、生命力が活性化し若返ると言われています。 寿命でいうと20年くらい延びると言われています。 老化や病気を食い止める

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