ためしてガッテン流健康法  老化を防ぐ食生活  サーチュイン遺伝子とミトコンドリア

身体を老化させる一番の要因は糖です。身体が糖化することによって様々な弊害が生じ老化が加速します。 30パーセント減らした食事を3〜7週間続けると、長寿の元であるサーチュイン遺伝子が活性化します。 このサーチュイン遺伝子は

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26)ガン・生活習慣病を防ぐ生き方

高齢になると心配になってくるのが、ガンです。 私たちの体は60兆個の細胞で出来ています。 それぞれの細胞では、ミトコンドリアがエネルギー(ATP)を作り出しています。 息を吸った時に酸素を取り入れ、栄養分を燃焼させてエネ

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4)糖代謝のメカニズムがわかればダイエットのコツがわかる!

「年をとったら代謝が悪くなって太りやすくなった。」 という人は多いのではないでしょうか? 食べる量も若い頃より減らしているの。 食べ物にも気をつけているのになぜ? と、お困りのあなたに『糖代謝』のメカニズムをお教えいたし

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