足首の運動+ボールマッサージ  はじめてのヨガ 7

足の疲れ、むくみにいい足首の運動と、 ボールマッサージをお勧めします。 青竹が手に入る方は、青竹も最高に効きます。 へん平足解消にも、欠かせない運動です。 ニューヨーク直送 生きたアメリカ英語・健康だより ウェルネスコー

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