マッスル馬鹿のダイエット法その5安定した減量の仕方

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体に合ったいいペースで順調に長く時間をかけて少しずつ体重を落としていくことが一番の近道です。ハードなダイエットしても長続きせずすぐにリバウンドする破目になります。

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