誰にでもできる簡単ダイエット法

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潜在意識ダイエットマスターのエリカです。(*^▽^*)

誰にでも簡単にできるダイエット法
があったら知りたいですよね!

実は、みなさんが毎日行っている
ことで、簡単&シンプルな
方法があります。

それは

よく噛んで食べること

目安は1口30回。

え〜、そんなに噛めない><
と思う方もいると思います。

私も初めは噛めませんでした。
1回の食事が10分くらいでしたからね(汗)

でも、これも慣れです。

初めは噛めなくても
徐々に噛めるようになってきます

これを心がけて
毎食食べるだけで
痩せるんですよ〜!

是非試してみて下さいね

詳しくは動画でお話しました

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ビューティーKATO

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