家でも出来るダイエット効果バツグン有酸素運動

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家でできる有酸素運動です。
ダイエットには、体幹が必要です。いつでも、誰でも、どこでもできます。体型が気になるあなたは、必見!!本当に簡単
香川県高松市在住のボディーリメイク&ダイエットを推奨しております
ボディリメイカー&ダイエットコンサルタントの村尾政則です。
身長162cmでMAX時の体重85キロでした。
しかし、運動と食事を考えて実行すると

体重が60キロに体脂肪率12%に

1キロも走れなかった33歳約2か月でハーフマラソン完走。その半年後にはフルマラソン完走。

健康診断でも血液検査は、要再検査のDやEがほとんどでしたがオールA

花粉症も完治

美容と健康を手にいれ

そして、きれいな体系を作る事に成功

健康的で無理のないダイエット法”を広める為に日々奔走する

ダンス初心者でもすぐ燃焼 家で10分HIPHOPダイエット

谷澤恵里香 ダイエット成功
https://www.youtube.com/watch?v=X32jaCpDxzc

【最新ダイエット】食べてOK!お米で2カ月10kg減量!2週間で痩せる方法も!

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